考古堂書店:　　３つの習慣で私が変わる：慈悲喜捨・健全思考・レジリエンス　　

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　　３つの習慣で私が変わる：慈悲喜捨・健全思考・レジリエンス　　

定価：\1,760(本体 \1,600)

概要		新しい考え方を手に入れよう！ストレス社会をしなやかに生き抜くワザを、脳科学研究や心理療法のスキル、仏教の教えなどに基づき、精神科医・心理療法家・僧侶がご紹介します。これまでとらわれていた考え方から新たな思考への転換を図ることで、対人援助職として燃えつきることなく、いきいきと働き続ける道筋が見えてきます。 9784818021020

目次		Part1　私を慈しむ－「傾聴・共感」から「慈悲喜捨」へ Part2　私をもてなす－「ねばならない思考」から「健全思考」へ Part3　私が幸せになる－「ストレスフルな私」から「生きがい感をもてる私」へ


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